КУРС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ СКОЛИОЗЕ
по методике коротких тренировок
Курс предлагает грамотное сочетание
безопасных упражнений для укрепления и растяжки мышц спины.
Главная задача — восстановить баланс
мышц «справа и слева» от позвоночника
Дается равномерная нагрузка на все
отделы позвоночника.
Укрепляйте спину и оздоравливайте
тело и суставы за 20 минут в день.
проводите за компьютером или телефоном более 4 часов в день
есть ощущение скованности и зажатости
хотите чувствовать легкость
хотите научиться ухаживать за спиной
Посмотрите отзывы
участников
Эффективная программа
по методике коротких тренировок
разработана опытной командой
тренеров и врачей
Вы в надежных руках
сопровождение и поддержка
от нашей команды
Комфортный режим
занимайтесь в удобном месте,
в удобное время, без оборудования
Результат
•снятие напряжения со всего тела
•улучшение осанки
•восстановление баланса мышц
•улучшение кровоснабжения мозга
и работоспособности
•здоровый сон и легкость движения
Пример результата
за 2 месяца
В основе методики тренировок лежат упражнения постуральной гимнастики.
Праĸтиĸа постуральной гимнастиĸи позволяет:
● предупредить изменения в суставах и позвоночниĸе
● улучшить двигательные способности суставов
● уĸрепить глубоĸие мышцы и поднять их тонус
● постепенно снять болевые синдромы
● улучшить осанĸу
● вернуть суставам подвижность
● достичь внутренней гармонии и улучшить психологичесĸое состояние.
Мышечный дисбаланс - частая причина болей в спине. Из-за этого может искривляться и деформироваться позвоночник, нарушаться работа опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. Постуральная гимнастика помогает выровнять суставы и сбалансировать работу мышц.
Программма из 7-ми коротких тренировок
Базовый урок о нейтральном положении позвоночника (техника выравнивания перед тренировками)
Поддержка участников и доступ на 3 месяца
10 бонусных комплексов для:
укрепления шейного отдела
комплекс офисных упражнений
Всё, что есть в
«Тариф стандартный»