Курс тренировок
для осанки, здоровья
спины и суставов

Стоимость: 5000 руб. 55$ | 51€ | 1955₴ | 25138₸
25 видео тренировок для дома
Занимайтесь в любое время по 30 минут

До старта курса:

Старт курса после оплаты

0 дней 00:00:00

После оплаты вы получите доступ к личному кабинету, там будут храниться занятия

Тренировки доступны
на Youtube по закрытым
ссылкам

Занимайтесь в любое
удобное для вас время

Комплексный подход для тех, кто хочет вернуть уверенность в своем теле

С легкостью держать осанку

Что вы выбираете?

Жить без болей и скованности в теле

Иметь подтянутое тело и упругую кожу

Ощущать молодость,
грацию, гибкость
и уверенность в себе

Постоянно сутулиться
и ходить как «крючок»

Жить с постоянными
болями в спине

Чувствовать скованность
и напряжение в теле

Постоянно откладывать
заботу о своем теле

Как достигаем результата?

недель
тренировок

5 раз в неделю
по 30 минут

занятий
на все тело

Занятия в записи.
Доступ 24/7

месяцев
доступ
к занятиям

Продолжайте делать
любимые занятия

Профессиональная
поддержка
тренеров-кураторов

Чат участников
для поддержки
и мотивации

Разнообразные
занятия на все тело

Профессионально составленные тренировки, с доказанной эффективностью.

Упражнения для шеи, грудного отдела, поясницы, таза, ягодиц, пресса, ног и подвижности суставов

Оптимальный баланс
в 30-минутных занятиях

Вы получаете все необходимые
виды нагрузки в одном курсе:

силовые, растяжки, самомассаж, развитие гибкости и подвижности.

Безопасные упражнения.
Без изнуряющих занятий.

Автор и тренер курса

Дмитрий Кириченко

Мне 30 лет. Я тренер по постуральной гимнастике

25 лет личного опыта в спорте

Помог 30.000+ людям забыть про боли в спине и суставах, улучшить осанку и привести себя форму

С 2018 года помогаю людям вернуть красоту, здоровье и уверенность в своем теле

Сделайте шаг к здоровому и сильному телу

Стоимость: 5000 рублей
25 видео тренировок для дома
12 месяцев доступа

Оборудование

Массажный
ролл

Купить оборудование можно в любом спортивном магазине,
на OZON или Wildberries

или купите трубу для водоотвода в любом строительном магазине (100 рублей)

Резина легкого
сопротивления

или купите эспандер
бинт-резину в любой аптеке (300 рублей)

1-2 теннисных
мячика

Понадобится со второй недели тренировок!

Впервые на курсе блок про питание!
Мы обеспечим вас не только тренировками, но и планом питания.

Эксперт месяца
Алёна Дмитриева

Дипломированный Консультант по коррекции веса и пищевого поведения.

Нутрициолог. Диплом Московского Института Психоанализа.

Что подготовил эксперт:

1. Вебинар «Основы здорового питания
и пищевого поведения»

2. 60 готовых рецептов различной калорийности из обычных продуктов (20 завтраков, 20 обедов, 20 ужинов)

Добавить тренировки и поправить питание — идеальный способ улучшить качество тела и вернуться в форму!

Посмотрите, как я веду тренировку

Убедитесь, что вам подходит мой стиль ведения занятий

Ответы на популярные вопросы: