Интенсив Антисутулость
Проработайте грудной отдел спины и избавьтесь от сутулости за 7 занятий
Стоимость: 1990 рублей
До старта курса: 5 дней 00:00:00
•Доступ к занятиям на 1 год
•Методичка с программой курса в PDF навсегда
Интенсив поможет в этих случаях:
Сложно держать осанку
Есть остеохондроз,
протрузии
Чувствуете скованность в грудном отделе и шее
Часто болит шея
и голова
Боли между лопатками
Немеют руки
Не нравится внешний вид грудного отдела и шеи
Есть горбик на шее
Много работаете
сидя
Что входит в курс
Занимаемся день через день. Длительность занятий около 15-20 минут
недели
тренировок
2
Тренировки в записи и всегда доступны в личном кабинете в любое время
занятий без
оборудования
7
Сможете продолжить тренировки после курса
месяцев доступа
к тренировкам
12
За время интенсива:
улучшите осанку
укрепите мышцы спины
улучшите подвижность грудного отдела
проработаете зону лопаток
избавитесь от болей между лопаток
Стиль занятий:
Укрепляющие
Растяжки
Мобилизации
Методики:
Пилатес
Постуральная гимнастика
Доступная
демонстрация
техники
Сопровождение
от меня и опытных
тренеров
Техническая поддержка
по всем вопросам
Занятия
с комфортом
Включай и повторяй
Тренировку можно включить на телефоне, компьютере, планшете или телевизоре.
Короткие тренировки
Занятия длятся около 20 минут. Вам не нужно ехать в зал. Занимайтесь прямо из дома.
Доступ в любое время
Записи тренировок хранятся в вашем личном кабинете и доступны в любое время.
Помощь кураторов
Мы оперативно отвечаем на все вопросы участников. Готовы отсматривать ваши видео, чтобы убедиться в правильности техники
Отзывы о моих тренировках
Мои тренировки для тех, кто хочет безопасно улучшить осанку и здоровье спины.

Я обучу вас правильной технике выполнения упражнений даже если вы давно/никогда не занимались спортом.

Мои программы — это комплексный подход, а не бесполезная локальная работа только над проблемным отделом.

Занимаясь со мной вы проработаете абсолютно всё тело, включая шею, поясницу, грудной отдел, ягодицы, пресс, ноги.

Вам понравятся мои занятия, если:

•вам нужны безопасные тренировки для поддержания здоровья

•чувствуете дискомфорт в спине, тазобедренных или других суставах

•хотите вернуться в форму с помощью спокойных тренировок
Ответы на популярные вопросы:
Какие противопоказания к курсу?
Острый период любых заболеваний. Острые фазы грыж, протрузий, воспалений. При возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом.
Что нужно из оборудования?
Оборудование не нужно
Сколько длятся занятия?
15-20 минут
Сколько раз в неделю нужно заниматься?
Занятия день через день
Как проходят занятия?
Включайте тренировку в любое время на компьютере, телефоне или телевизоре и повторяете с тренером.
В какое время проходят тренировки?
Тренировки в записи, вы можете заниматься когда вам удобно.
Где проходит курс?
После оплаты вы получите доступ к личному кабинету. Тренировки хранятся на сайте GetCourse и в приложении GetCourse.
Как долго будет доступ к тренировкам?
Доступ на 12 месяцев.