КУРС ЗДОРОВАЯ ШЕЯ

по методике коротких тренировок

Замечательная программа упражнений с акцентом на работу с шейным отделом позвоночника.

Грамотное сочетание безопасных
упражнений для укрепления
и растяжки мышц шейного отдела
с добавлением упражнений для
грудного отдела.

Здоровая шея — залог красоты
и молодости лица!

ВЫБРАТЬ ТАРИФ И КУПИТЬ

Для кого подходит курс

вы мало двигаетесь

проводите за компьютером или телефоном более 4 часов в день

болит шея

постоянно сутулитесь

спина часто устает

есть ощущение скованности и зажатости

часто болит голова

хотите чувствовать легкость

хотите научиться ухаживать за спиной

Посмотрите отзывы
участников

Что вы получаете?

Эффективная программа
по методике коротких тренировок
разработана опытной командой
тренеров и врачей

Вы в надежных руках
сопровождение и поддержка
от нашей команды

Комфортный режим
занимайтесь в удобном месте,
в удобное время, без оборудования

Результат
•снятие напряжения с шейно-воротниковой зоны
•улучшение осанки
•восстановление баланса мышц
•улучшение кровоснабжения мозга
и работоспособности
•здоровый сон и легкость движения

Пример прогресса
за 1 месяц

О методике тренировок

В основе методики тренировок лежат упражнения постуральной гимнастики.

Праĸтиĸа постуральной гимнастиĸи позволяет:

● предупредить изменения в суставах и позвоночниĸе

● улучшить двигательные способности суставов

● уĸрепить глубоĸие мышцы и поднять их тонус

● постепенно снять болевые синдромы

● улучшить осанĸу

● вернуть суставам подвижность

● достичь внутренней гармонии и улучшить психологичесĸое состояние.

Мышечный дисбаланс - частая причина болей в спине. Из-за этого может искривляться и деформироваться позвоночник, нарушаться работа опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. Постуральная гимнастика помогает выровнять суставы и сбалансировать работу мышц.

ВЫБРАТЬ ТАРИФ И КУПИТЬ