ОНЛАЙН-КЛУБ
ЗДОРОВАЯ
СПИНА
занимайтесь 3 раза в неделю
Получайте новые тренировки каждый пн, ср и пт.
Занимайтесь спиной по методике коротких тренировок
Занимайтесь без оборудования для здоровья суставов, улучшения осанки и силуэта тела!
проводите за компьютером или телефоном более 4 часов в день
есть ощущение скованности и зажатости
хотите чувствовать легкость
хотите научиться ухаживать за спиной
Посмотрите отзывы
участников
Эффективная программа
план тренировок составляется
опытными тренерами
Вы в надежных руках
сопровождение и поддержка
от нашей команды
Комфортный режим
занимайтесь в удобном месте,
в удобное время
Держи тело в тонусе
мы составляем сбалансированные тренировки, чтобы вы поддерживали здоровье всех отделов позвоночника.
Упражнения для шеи, грудного отдела, поясницы, мышц тазового дна, суставов, стоп, дыхательной мускулатуры
В основе методики тренировок лежат упражнения постуральной гимнастики.
Праĸтиĸа постуральной гимнастиĸи позволяет:
● предупредить изменения в суставах и позвоночниĸе
● улучшить двигательные способности суставов
● уĸрепить глубоĸие мышцы и поднять их тонус
● постепенно снять болевые синдромы
● улучшить осанĸу
● вернуть суставам подвижность
● достичь внутренней гармонии и улучшить психологичесĸое состояние.
Мышечный дисбаланс - частая причина болей в спине. Из-за этого может искривляться и деформироваться позвоночник, нарушаться работа опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. Постуральная гимнастика помогает выровнять суставы и сбалансировать работу мышц.
Всегда новые тренировки
получайте комплексы 3 раза
в неделю (пн, ср, пт).
Всегда новые и интересные
подборки.
3 новые тренировки: пн, ср, пт
Два мастер-класса: "Основные ошибки при занятиях" + "Учимся выравниваться"
Что будет после тестовой недели?
Если не понравится, то откажитесь от подписки в личном кабинете
(создается в момент регистрации, ссылку на него получите на почту).
Если понравится, то продолжите заниматься.
Продление подписки будет стоить:
13 тренировок в месяц в записи
Новые тренировки по пн, ср, пт
13 тренировок в месяц в записи
Новые тренировки по пн, ср, пт
С возможностью автопродления
13 тренировок каждый месяц
Новые тренировки по пн, ср, пт
С возможностью автопродления
13 тренировок в месяц в записи
Новые тренировки по пн, ср, пт