Попробуйте регулярные тренировки начального уровня для здоровья спины и суставов

Стоимость 990 руб/месяц
Вы получите 12 тренировок
Занимайтесь 3 раза в неделю по 15 минут

После оплаты вы получите доступ к личному кабинету, там будут храниться занятия

Тренировки доступны
на Youtube по закрытым
ссылкам

Занимайтесь в любое
удобное для вас время

Три главные особенности Клуба

Безопасные и эффективные.

Облегченные занятия по 15 минут.

Каждое занятие - это комплекс из 5-ти упражнений.

Всего 3 раза в неделю.

Зато регулярно!

Упражнения стоя и сидя.

Миссия клуба вдохновлять, мотивировать и поддерживать людей в переходе на более активный и здоровый стиль жизни с помощью облегченных тренировок.

КЛУБ ИДЕАЛЬНО ПОДОЙДЕТ ВАМ, ЕСЛИ

✅ не можете/не любите делать упражнения на коврике

✅ нужны облегченные упражнения, которые делаются стоя

✅ нет времени, но 10-15 минут три раза в неделю сможете найти

Комплексный подход для тех, кто хочет вернуть уверенность в своем теле

С легкостью держать осанку

Что вы выбираете?

Жить без болей и скованности в теле

Иметь подтянутое тело и упругую кожу

Ощущать молодость,
грацию, гибкость
и уверенность в себе

Постоянно сутулиться
и ходить как «крючок»

Жить с постоянными
болями в спине

Чувствовать скованность
и напряжение в теле

Постоянно откладывать
заботу о своем теле

Мы НЕ предлагаем вам пройти какой-то курс.

Мы предлагаем заниматься помаленьку, но регулярно.

Такой формат полезней!

Что получает участник клуба?

✔️12 тренировок в месяц (всегда новые)

Занимайтесь 3 раза в неделю по 15 минут. Без оборудования. Тренировки состоят из адаптированных упражнений, которые выполняются сидя или стоя. Даже на коврик не придется опускаться. Будет и силовая нагрузка, и растяжка, и аэробная нагрузка.

✔️Чат единомышленников

В клубе люди, которые нацелены на активное долголетие. Такое окружение поможет вам держаться намеченного курса.

С помощью чата в Телеграме мы будем общаться и делиться успехами. Заботливые кураторы будут регулярно поддерживать активность в чате.

✔️Полное сопровождение

Мы позаботимся о каждом участнике клуба. Задавайте вопросы по упражнениям, просите подробнее объяснить если что-то не понятно и мы поможем.

Даже если вы не можете разобраться с тем, «куда нажать, чтобы заработало?»❤️

Клуб работает по принципу обычного фитнес зала.

Каждый месяц новые тренировки.

Выбирайте абонемент на 1 или 3 месяца и заботьтесь о спине вместе с нами.

Занимайтесь регулярно и сохраняйте доступ ко всем тренировкам прошлых месяцев.

Лучшие условия участия тем, кто точно хочет с нами.

Вступайте в клуб и начните путь к активному долголетию!

Выберите абонемент

Безлимитный на 3 месяца

1980

✅ По 12 новых комплексов КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
✔️тренировки для спины со мной
✔️тренировки ШАГАЙ ДОМА
✔️занятия от приглашенных экспертов
✅ Получите набор из ~300 безопасных упражнений для спины!
✅ Книга «60 здоровых рецептов» от консультанта по коррекции веса и пищевого поведения.

(всего 22 рубля в день)

рублей

Выгодно

Безлимитный на 1 месяц

990

✅ 12 новых комплексов в период 09.02-09.03
✔️тренировки для спины со мной
✔️тренировки ШАГАЙ ДОМА
✔️занятия от приглашенных экспертов
✅ Получите набор из ~300 безопасных упражнений для спины!
✅ Книга «60 здоровых рецептов» от консультанта по коррекции веса и пищевого поведения.

(33 рубля в день)

рублей

Ознакомьтесь с программой клуба:

4 причины вступить
в клуб

Тренируйтесь дома

Вам не нужно посещать спортзалы и другие места скопления людей. Разбираться с тренажерами и искать инструктора.

Тренируйтесь дома с лучшими экспертами в любое время и в комфортном месте. Вам не понадобится даже коврик.

У вас рукой будут самые эффективные инструменты для самостоятельной заботы о теле.

Постоянное внимание себе

Давайте по-честному, мало кто может дисциплинировать себя самостоятельно и регулярно заботиться о своем теле.

В клубе мы будем заботиться о вас. Вы будете черпать мотивацию, получать и внедрять теоретические и практические советы, которые позволят вам прожить больше активных и счастливых дней.

Адаптированные тренировки

Мы создали этот клуб для людей старшего возраста, для людей с лишним весом, с больными суставами, позвоночником.

Мы убеждены, что вышеперечисленные пункты не помеха к тому чтобы начать заниматься и дать второе дыханию телу.

Мы искренне хотим, чтобы счастливых людей вокруг было больше.

Хватит откладывать

Нам повезло, что XXI веке есть много эффективных и безопасных методов самопомощи и крутых специалистов в сфере здоровья.

При помощи нашего клуба вы сможете дотянуться до всего этого и вскоре скажете себе спасибо, за то что однажды начали заниматься собой.

Не знаете подойдут ли вам тренировки клуба?

Посмотрите пример занятия, чтобы оценить сложность комплексов

Буду рад видеть вас в клубе!

Не стесняйтесь задать вопросы мне напрямую