Мы предлагаем заниматься помаленьку, но регулярно.
Такой формат полезней!
Что получает участник клуба?
✔️12 тренировок в месяц (всегда новые)
Занимайтесь 3 раза в неделю по 15 минут. Без оборудования. Тренировки состоят из адаптированных упражнений, которые выполняются сидя или стоя. Даже на коврик не придется опускаться. Будет и силовая нагрузка, и растяжка, и аэробная нагрузка.
Вам не нужно посещать спортзалы и другие места скопления людей. Разбираться с тренажерами и искать инструктора.
Тренируйтесь дома с лучшими экспертами в любое время и в комфортном месте. Вам не понадобится даже коврик.
У вас рукой будут самые эффективные инструменты для самостоятельной заботы о теле.
Постоянное внимание себе
Давайте по-честному, мало кто может дисциплинировать себя самостоятельно и регулярно заботиться о своем теле.
В клубе мы будем заботиться о вас. Вы будете черпать мотивацию, получать и внедрять теоретические и практические советы, которые позволят вам прожить больше активных и счастливых дней.
Адаптированные тренировки
Мы создали этот клуб для людей старшего возраста, для людей с лишним весом, с больными суставами, позвоночником.
Мы убеждены, что вышеперечисленные пункты не помеха к тому чтобы начать заниматься и дать второе дыханию телу.
Мы искренне хотим, чтобы счастливых людей вокруг было больше.
Хватит откладывать
Нам повезло, что XXI веке есть много эффективных и безопасных методов самопомощи и крутых специалистов в сфере здоровья.
При помощи нашего клуба вы сможете дотянуться до всего этого и вскоре скажете себе спасибо, за то что однажды начали заниматься собой.
Не знаете подойдут ли вам тренировки клуба?
Посмотрите пример занятия, чтобы оценить сложность комплексов