Попробуйте регулярные тренировки начального уровня для здоровья спины и суставов
Стоимость 990 руб/месяц
Вы получите 12 тренировок
Занимайтесь 3 раза в неделю по 15 минут
Вы получите 12 тренировок
Занимайтесь 3 раза в неделю по 15 минут
После оплаты вы получите доступ к личному кабинету, там будут храниться занятия
Тренировки доступны
на Youtube по закрытым
ссылкам
на Youtube по закрытым
ссылкам
Занимайтесь в любое
удобное для вас время
удобное для вас время
Три главные особенности Клуба
Безопасные и эффективные.
Облегченные занятия по 15 минут.
Каждое занятие - это комплекс из 5-ти упражнений.
Всего 3 раза в неделю.
Зато регулярно!
Упражнения стоя и сидя.
Миссия клуба вдохновлять, мотивировать и поддерживать людей в переходе на более активный и здоровый стиль жизни с помощью облегченных тренировок.
КЛУБ ИДЕАЛЬНО ПОДОЙДЕТ ВАМ, ЕСЛИ
✅ не можете/не любите делать упражнения на коврике
✅ нужны облегченные упражнения, которые делаются стоя
✅ нет времени, но 10-15 минут три раза в неделю сможете найти
Комплексный подход для тех, кто хочет вернуть уверенность в своем теле
С легкостью держать осанку
Что вы выбираете?
Жить без болей и скованности в теле
Иметь подтянутое тело и упругую кожу
Ощущать молодость,
грацию, гибкость
и уверенность в себе
грацию, гибкость
и уверенность в себе
Постоянно сутулиться
и ходить как «крючок»
и ходить как «крючок»
Жить с постоянными
болями в спине
болями в спине
Чувствовать скованность
и напряжение в теле
и напряжение в теле
Постоянно откладывать
заботу о своем теле
заботу о своем теле
Мы НЕ предлагаем вам пройти какой-то курс.
Мы предлагаем заниматься помаленьку, но регулярно.
Такой формат полезней!
Мы предлагаем заниматься помаленьку, но регулярно.
Такой формат полезней!
Что получает участник клуба?
✔️12 тренировок в месяц (всегда новые)
Занимайтесь 3 раза в неделю по 15 минут. Без оборудования. Тренировки состоят из адаптированных упражнений, которые выполняются сидя или стоя. Даже на коврик не придется опускаться. Будет и силовая нагрузка, и растяжка, и аэробная нагрузка.
✔️Чат единомышленников
В клубе люди, которые нацелены на активное долголетие. Такое окружение поможет вам держаться намеченного курса.
С помощью чата в Телеграме мы будем общаться и делиться успехами. Заботливые кураторы будут регулярно поддерживать активность в чате.
С помощью чата в Телеграме мы будем общаться и делиться успехами. Заботливые кураторы будут регулярно поддерживать активность в чате.
✔️Полное сопровождение
Мы позаботимся о каждом участнике клуба. Задавайте вопросы по упражнениям, просите подробнее объяснить если что-то не понятно и мы поможем.
Даже если вы не можете разобраться с тем, «куда нажать, чтобы заработало?»❤️
Даже если вы не можете разобраться с тем, «куда нажать, чтобы заработало?»❤️
Клуб работает по принципу обычного фитнес зала.
Каждый месяц новые тренировки.
Выбирайте абонемент на 1 или 3 месяца и заботьтесь о спине вместе с нами.
Занимайтесь регулярно и сохраняйте доступ ко всем тренировкам прошлых месяцев.
Каждый месяц новые тренировки.
Выбирайте абонемент на 1 или 3 месяца и заботьтесь о спине вместе с нами.
Занимайтесь регулярно и сохраняйте доступ ко всем тренировкам прошлых месяцев.
Лучшие условия участия тем, кто точно хочет с нами.
Вступайте в клуб и начните путь к активному долголетию!
Выберите абонемент
Безлимитный на 3 месяца
1980
✅ По 12 новых комплексов КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
✔️тренировки для спины со мной
✔️тренировки ШАГАЙ ДОМА
✔️занятия от приглашенных экспертов
✅ Получите набор из ~300 безопасных упражнений для спины!
✅ Книга «60 здоровых рецептов» от консультанта по коррекции веса и пищевого поведения.
✔️тренировки для спины со мной
✔️тренировки ШАГАЙ ДОМА
✔️занятия от приглашенных экспертов
✅ Получите набор из ~300 безопасных упражнений для спины!
✅ Книга «60 здоровых рецептов» от консультанта по коррекции веса и пищевого поведения.
(всего 12 рублей в день)
рублей
Выгодно
Безлимитный на 1 месяц
990
✅ По 12 новых комплексов КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
✔️тренировки для спины со мной
✔️тренировки ШАГАЙ ДОМА
✔️занятия от приглашенных экспертов
✅ Получите набор из ~300 безопасных упражнений для спины!
✅ Книга «60 здоровых рецептов» от консультанта по коррекции веса и пищевого поведения.
✔️тренировки для спины со мной
✔️тренировки ШАГАЙ ДОМА
✔️занятия от приглашенных экспертов
✅ Получите набор из ~300 безопасных упражнений для спины!
✅ Книга «60 здоровых рецептов» от консультанта по коррекции веса и пищевого поведения.
(33 рубля в день)
рублей
4 причины вступить
в клуб
в клуб
Тренируйтесь дома
Вам не нужно посещать спортзалы и другие места скопления людей. Разбираться с тренажерами и искать инструктора.
Тренируйтесь дома с лучшими экспертами в любое время и в комфортном месте. Вам не понадобится даже коврик.
У вас рукой будут самые эффективные инструменты для самостоятельной заботы о теле.
Тренируйтесь дома с лучшими экспертами в любое время и в комфортном месте. Вам не понадобится даже коврик.
У вас рукой будут самые эффективные инструменты для самостоятельной заботы о теле.
Постоянное внимание себе
Давайте по-честному, мало кто может дисциплинировать себя самостоятельно и регулярно заботиться о своем теле.
В клубе мы будем заботиться о вас. Вы будете черпать мотивацию, получать и внедрять теоретические и практические советы, которые позволят вам прожить больше активных и счастливых дней.
В клубе мы будем заботиться о вас. Вы будете черпать мотивацию, получать и внедрять теоретические и практические советы, которые позволят вам прожить больше активных и счастливых дней.
Адаптированные тренировки
Мы создали этот клуб для людей старшего возраста, для людей с лишним весом, с больными суставами, позвоночником.
Мы убеждены, что вышеперечисленные пункты не помеха к тому чтобы начать заниматься и дать второе дыханию телу.
Мы искренне хотим, чтобы счастливых людей вокруг было больше.
Мы убеждены, что вышеперечисленные пункты не помеха к тому чтобы начать заниматься и дать второе дыханию телу.
Мы искренне хотим, чтобы счастливых людей вокруг было больше.
Хватит откладывать
Нам повезло, что XXI веке есть много эффективных и безопасных методов самопомощи и крутых специалистов в сфере здоровья.
При помощи нашего клуба вы сможете дотянуться до всего этого и вскоре скажете себе спасибо, за то что однажды начали заниматься собой.
При помощи нашего клуба вы сможете дотянуться до всего этого и вскоре скажете себе спасибо, за то что однажды начали заниматься собой.
Не знаете подойдут ли вам тренировки клуба?
Посмотрите пример занятия, чтобы оценить сложность комплексов
