Попробуйте регулярные тренировки начального уровня для здоровья спины и суставов
Стоимость 990 руб/месяц
Вы получите 12 тренировок
Занимайтесь 3 раза в неделю по 15 минут
Вы получите 12 тренировок
Занимайтесь 3 раза в неделю по 15 минут
Вам это знакомо?
Чувствуете упадок сил. Замечаете, что привычные бытовые действия даются сложнее.
Понимаете, что для того, чтобы оставаться в строю, нужно что-то делать с телом.
Вы хотели бы начать заботиться о себе и своем здоровье. Укрепить тело, суставы. Контролировать вес.
Хотите стать более энергичным.
Но не знаете как вернуть себе энергию и силы.
Но не знаете как вернуть себе энергию и силы.
Не можете найти подходящие вам тренировки.
Вы пробовали тренироваться, но вам было сложно и не получалось сохранить мотивацию.
Есть способ со всем этим справиться и я расскажу о нем дальше….
Только представьте, если бы вы:
Просыпались, чувствуя себя свежими и бодрыми, с нетерпением ожидая этого дня.
Чувствовали себя не на единичку сил и энергии, а на 10 из 10.
А к концу дня (например, после работы или домашних дел) оставались силы на любимые дела. Например, прогулки или хобби
Могли брать на руки внуков, бегать и играть с ними, не боясь сделать неправильное движение.
Могли бы делать дела по дому, ходить в магазин БЕЗ УСТАЛОСТИ, а сил было бы достаточно, чтобы принести тяжелые пакеты!
Были моложе своего паспортного возраста и физически, и психологически, жить полноценной жизнью.
Самый простой способ добиться этого: внедрить больше приятной физической активности в жизнь!
Представляем Клуб
«Здоровая спина»
«Здоровая спина»
Миссия клуба вдохновлять, мотивировать и поддерживать людей в переходе на более активный и здоровый стиль жизни с помощью облегченных тренировок.
Мы НЕ предлагаем вам пройти какой-то курс.
Мы предлагаем заниматься помаленьку, но регулярно.
Такой формат полезней!
Мы предлагаем заниматься помаленьку, но регулярно.
Такой формат полезней!
Что получает участник клуба?
✔️12 тренировок в месяц (всегда новые)
Занимайтесь 3 раза в неделю по 15 минут. Без оборудования. Тренировки состоят из адаптированных упражнений, которые выполняются сидя или стоя. Даже на коврик не придется опускаться. Будет и силовая нагрузка, и растяжка, и аэробная нагрузка.
✔️Чат единомышленников
В клубе люди, которые нацелены на активное долголетие. Такое окружение поможет вам держаться намеченного курса.
С помощью чата в Телеграме мы будем общаться и делиться успехами. Заботливые кураторы будут регулярно поддерживать активность в чате.
С помощью чата в Телеграме мы будем общаться и делиться успехами. Заботливые кураторы будут регулярно поддерживать активность в чате.
✔️Полное сопровождение
Мы позаботимся о каждом участнике клуба. Задавайте вопросы по упражнениям, просите подробнее объяснить если что-то не понятно и мы поможем.
Даже если вы не можете разобраться с тем, «куда нажать, чтобы заработало?»❤️
Даже если вы не можете разобраться с тем, «куда нажать, чтобы заработало?»❤️
Клуб работает по принципу обычного фитнес зала.
Каждый месяц новые тренировки.
Выбирайте абонемент на 1 или 3 месяца и заботьтесь о спине вместе с нами.
Занимайтесь регулярно и сохраняйте доступ ко всем тренировкам прошлых месяцев.
Каждый месяц новые тренировки.
Выбирайте абонемент на 1 или 3 месяца и заботьтесь о спине вместе с нами.
Занимайтесь регулярно и сохраняйте доступ ко всем тренировкам прошлых месяцев.
Лучшие условия участия тем, кто точно хочет с нами.
Вступайте в клуб и начните путь к активному долголетию!
Выберите абонемент
Безлимитный на 3 месяца
1980
✅ ~300 безопасных упражнений для спины!
✅ 12 новых комплексов в период 09.02-09.03, а именно:
✔️тренировки для спины со мной
✔️тренировки ШАГАЙ ДОМА
✔️занятия от приглашенных экспертов
✅ Книга «60 Здоровых рецептов» от консультанта по коррекции веса и пищевого поведения.
✅ 12 новых комплексов в период 09.02-09.03, а именно:
✔️тренировки для спины со мной
✔️тренировки ШАГАЙ ДОМА
✔️занятия от приглашенных экспертов
✅ Книга «60 Здоровых рецептов» от консультанта по коррекции веса и пищевого поведения.
(всего 22 рубля в день)
рублей
Выгодно
Безлимитный на 1 месяц
990
✅ ~300 безопасных упражнений для спины!
✅ 12 новых комплексов в период 09.02-09.03, а именно:
✔️тренировки для спины со мной
✔️тренировки ШАГАЙ ДОМА
✔️занятия от приглашенных экспертов
✅ Книга «60 Здоровых рецептов» от консультанта по коррекции веса и пищевого поведения.
✅ 12 новых комплексов в период 09.02-09.03, а именно:
✔️тренировки для спины со мной
✔️тренировки ШАГАЙ ДОМА
✔️занятия от приглашенных экспертов
✅ Книга «60 Здоровых рецептов» от консультанта по коррекции веса и пищевого поведения.
(33 рубля в день)
рублей
4 причины вступить
в клуб
в клуб
Тренируйтесь дома
Вам не нужно посещать спортзалы и другие места скопления людей. Разбираться с тренажерами и искать инструктора.
Тренируйтесь дома с лучшими экспертами в любое время и в комфортном месте. Вам не понадобится даже коврик.
У вас рукой будут самые эффективные инструменты для самостоятельной заботы о теле.
Тренируйтесь дома с лучшими экспертами в любое время и в комфортном месте. Вам не понадобится даже коврик.
У вас рукой будут самые эффективные инструменты для самостоятельной заботы о теле.
Постоянное внимание себе
Давайте по-честному, мало кто может дисциплинировать себя самостоятельно и регулярно заботиться о своем теле.
В клубе мы будем заботиться о вас. Вы будете черпать мотивацию, получать и внедрять теоретические и практические советы, которые позволят вам прожить больше активных и счастливых дней.
В клубе мы будем заботиться о вас. Вы будете черпать мотивацию, получать и внедрять теоретические и практические советы, которые позволят вам прожить больше активных и счастливых дней.
Адаптированные тренировки
Мы создали этот клуб для людей старшего возраста, для людей с лишним весом, с больными суставами, позвоночником.
Мы убеждены, что вышеперечисленные пункты не помеха к тому чтобы начать заниматься и дать второе дыханию телу.
Мы искренне хотим, чтобы счастливых людей вокруг было больше.
Мы убеждены, что вышеперечисленные пункты не помеха к тому чтобы начать заниматься и дать второе дыханию телу.
Мы искренне хотим, чтобы счастливых людей вокруг было больше.
Хватит откладывать
Нам повезло, что XXI веке есть много эффективных и безопасных методов самопомощи и крутых специалистов в сфере здоровья.
При помощи нашего клуба вы сможете дотянуться до всего этого и вскоре скажете себе спасибо, за то что однажды начали заниматься собой.
При помощи нашего клуба вы сможете дотянуться до всего этого и вскоре скажете себе спасибо, за то что однажды начали заниматься собой.
Не знаете подойдут ли вам тренировки клуба?
Посмотрите пример занятия, чтобы оценить сложность комплексов
