Зарядки для спины
минимальное техническое обслуживание для спины и суставов
Купить зарядки за 1190 рублей
Делай всего 5-ть упражнений в день
Идеальное сочетание эффективности и потраченного времени
ухаживать за спиной не сложнее, чем чистить зубы
Все комплексы уникальные!
комплексы не повторяются — поэтому заниматься не скучно
Нужно делать по 5 упражнений в понедельник, среду и пятницу
занимайтесь в удобное время с телефона или компьютера
Получите 12 мини-тренировок!
тренировки появляются в личном кабинете
Ответы на популярные вопросы:
Какие противопоказания к курсу?
Острый период любых заболеваний. Острые фазы грыж, протрузий, воспалений. При возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом.
Что нужно из оборудования?
Ничего.
Сколько длится зарядка?
Около 7 минут.
Как часто нужно заниматься?
Новые зарядки будут появляться в личном кабинете каждый пн, ср, пт. В другие дни вы можете повторять зарядку прошлого дня.
Как проходят занятия?
Занимайтесь в удобное время с компьютера, телефона или телевизора. Просто повторяете с тренером.
В какое время проходят тренировки?
Тренировки в записи, вы можете заниматься когда вам удобно.
Где проходят Зарядки?
После оплаты вы получите доступ к личному кабинету. Тренировки хранятся на сайте GetCourse и в приложении Chatium.
Вперед, вместе
у нас получится
Меня зовут Дмитрий Кириченко
Со мной уже занимались онлайн 15.000+ человек.
У меня высшее образование.
Закончил Новосибирский Государственный Университет (в Академгородке❤️)
Физический факультет (2010-2016). Академическая степень — магистр.
Сертифицированный тренер по Пилатесу и постуральной гимнастике
Обучение в Сибирской
Академии Пилатеса
— PILATES MATWORK - 1 уровень.
— PILATES среднего и продвинутого уровня.
Малое оборудование.
— PILATES как реабилитационная программа.
Индивидуальная работа с клиентом.
Обучение в Институте
Пилатеса России
— Постуральная гимнастика - 1 уровень.
— Постуральная гимнастика - 2 уровень.
— Постуральная гимнастика - Психосоматика и здоровье спины.
— Постуральная гимнастика - Эмоции и осанка. Антистресс.
— Постуральная гимнастика стоя.
Международный Образовательный
Центр Фитнеса
— Методики МФР при работе с клиентами в группах и персонально.
Специализация
— Онлайн тренировки.
— Тренировки при болях в спине.
— Улучшение осанки.
— Улучшение гибкости и подвижности суставов и позвоночника.
Дополнительно
— Третий год веду блог @dima_fivex и мотивирую людей заниматься спиной.
— Провожу курсы для компаний и учу офисных сотрудников ухаживать за спиной.
— Радуюсь результатам учеников и люблю то, чем занимаюсь❤️
— Муж и папа
40% учеников: 30-44 лет
30% учеников: 45-65 лет