Чемоданчик
для самопомощи

первый шаг, чтобы начать заботиться о спине

предложение актуально только сегодня!

Что входит:

осталось: 28.11 23:59

доступ навсегда

PDF пособие «Погружение в еду»
Бонус от нутрициолога — начните питаться с пользой для позвоночника и суставов

PDF пособие «Разборы ТОП 10-ти вредных поз»
узнайте все о позах, которые принимаете во время работы

Видео: мастер-класс «Техника безопасности для спины»
как пользоваться гаджетами, как улучшить рабочее место и другие бытовые советы

Видео: комплекс «Пробуждение»
почисть зубы и сделай эти 5 упражнений каждое утро

Видео: 15-минутная тренировка «Комплекс обезболивающих упражнений»
мягкие упражнения для снятия острых болей

Видео: мастер-класс «Нейтральное положение позвоночника»
научитесь правильно выпрямлять спину раз и навсегда!

Вперед, вместе
у нас получится

Меня зовут Дмитрий Кириченко
Со мной уже занимались онлайн 15.000+ человек.
У меня высшее образование.
Закончил Новосибирский Государственный Университет (в Академгородке❤️)
Физический факультет (2010-2016). Академическая степень — магистр.

Сертифицированный тренер по Пилатесу и постуральной гимнастике

Обучение в Сибирской
Академии Пилатеса

— PILATES MATWORK - 1 уровень.
— PILATES среднего и продвинутого уровня.
Малое оборудование.
— PILATES как реабилитационная программа.
Индивидуальная работа с клиентом.

Обучение в Институте
Пилатеса России

— Постуральная гимнастика - 1 уровень.
— Постуральная гимнастика - 2 уровень.
— Постуральная гимнастика - Психосоматика и здоровье спины.
— Постуральная гимнастика - Эмоции и осанка. Антистресс.
— Постуральная гимнастика стоя.

Международный Образовательный
Центр Фитнеса

— Методики МФР при работе с клиентами в группах и персонально.

Специализация

— Онлайн тренировки.
— Тренировки при болях в спине.
— Улучшение осанки.
— Улучшение гибкости и подвижности суставов и позвоночника.

Дополнительно

— Третий год веду блог @dima_fivex и мотивирую людей заниматься спиной.
— Провожу курсы для компаний и учу офисных сотрудников ухаживать за спиной.
— Радуюсь результатам учеников и люблю то, чем занимаюсь❤️
— Муж и папа

40% учеников: 30-44 лет
30% учеников: 45-65 лет