Новогодняя распродажа

До конца распродажи

0 день 00:00:00

До конца распродажи

0 день 00:00:00

Доступные акции:

Набор лучших тренировок 2022 года

Попробуйте тренировки, которые больше всего понравились участникам моих курсов в 2022 году

Тренировки в записи и всегда доступны в личном кабинете в любое время

Доступ в любое время

Все самые необходимые тренировки всегда будут под рукой.

Доступ к занятиям
навсегда

1️⃣Антисутулость: раскрываем грудной отдел
2️⃣От холки: Улучшаем подвижность шейного грудного перехода
3️⃣Снимаем напряжение с поясницы и крестца
4️⃣Стабилизация таза и подвижность тазобедренных суставов
5️⃣Обезболивающий комплекс для спины
6️⃣Расслабляем шею (самомассаж)
7️⃣Безопасная силовая тренировка на все тело.
8️⃣Мастер-классы: «Техника бытовой безопасности», «Как выпрямить спину. Нейтральное положения позвоночника».
9️⃣Комплекс МФР на все тело (массажный валик и теннисный мячик)
1️⃣0️⃣Тренировка «ШАГАЙ ДОМА» +2.000 шагов за 15 минут

Стиль занятий:

Укрепляющие
Растяжки
Работа над подвижностью
Силовые тренировки

Методики:

Пилатес
Постуральная гимнастика
Силовой фитнес

Доступная демонстрация техники

Сопровождение от меня и опытных тренеров

Техническая поддержка
по всем вопросам

Тренировки в наборе:

цена со скидкой

1.990 рублей

обычная цена

Интенсив
АНТИСУТУЛОСТЬ

Избавьтесь от сутулости за 7 занятий

Занимаемся каждый день. Длительность занятий около 15-20 минут

неделя
тренировок

1

Тренировки в записи и всегда доступны в личном кабинете в любое время

занятий без
оборудования

7

Сможете продолжить тренировки после курса

месяцев доступа
к тренировкам

2

За время интенсива:

улучшите осанку
укрепите мышцы шеи
улучшите подвижность шейного и грудного отдела
проработаете зону лопаток
избавитесь от болей между лопаток

Стиль занятий:

Укрепляющие
Растяжки
Работа над подвижностью

Методики:

Пилатес
Постуральная гимнастика

Доступная демонстрация техники

Сопровождение от меня и опытных тренеров

Техническая поддержка
по всем вопросам

цена со скидкой

1.390 рублей

обычная цена

Интенсив АНТИСУТУЛОСТЬ

Интенсив
ЗДОРОВАЯ ШЕЯ

забудьте о напряжении в шее уже через 7 дней

Занимаемся каждый день. Длительность занятий около 15-20 минут

неделя
тренировок

1

Тренировки в записи и всегда доступны в личном кабинете в любое время

занятий без
оборудования

7

Сможете продолжить тренировки после курса

месяцев доступа
к тренировкам

2

За время интенсива:

Снимете напряжение с шеи
Укрепите мышцы шеи
Проработаете холку и улучшите тонус кожи шеи
Улучшите подвижность шейного-грудного перехода

Стиль занятий:

Укрепляющие
Растяжки
Работа над подвижностью

Методики:

Пилатес
Постуральная гимнастика

Доступная демонстрация техники

Сопровождение от меня и опытных тренеров

Техническая поддержка
по всем вопросам

цена со скидкой

1.390 рублей

обычная цена

Интенсив ЗДОРОВАЯ ШЕЯ

Интенсив
ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА

Освойте все виды тренировок для поясницы и почувствуйте эффект за 7 дней

Занимаемся каждый день. Длительность занятий около 15-20 минут

неделя
тренировок

1

Тренировки в записи и всегда доступны в личном кабинете в любое время

занятий без
оборудования

7

Сможете продолжить тренировки после курса

месяцев доступа
к тренировкам

2

За время интенсива:

снимете напряжение с поясницы
укрепите мышцы-фиксаторы нижней части спины
поработаете над положением таза
сделаете поясницу сильнее
освоите обезболивающие техники

Стиль занятий:

Укрепляющие
Растяжки
Работа над подвижностью

Методики:

Пилатес
Постуральная гимнастика

Доступная демонстрация техники

Сопровождение от меня и опытных тренеров

Техническая поддержка
по всем вопросам

цена со скидкой

1.390 рублей

обычная цена

Интенсив ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА

Интенсив
ШАГАЙ ДОМА!

Набирайте по 2000 шагов за 15 минут каждый день с помощью наших зажигательных занятий.

ШАГАЙ⚡️

+2.000 шагов
КАЖДЫЙ ДЕНЬ С НАМИ

ШАГАЙ❤️

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
И НАСТРОЕНИЯ

ШАГАЙ⚡️

РАЗНООБРАЗНО И В УДОВОЛЬСТВИЕ

ШАГАЙ

СЖИГАЙ КАЛОРИИ,
ПРИВОДИ ТЕЛО В ТОНУС

цена со скидкой

1.500 рублей

обычная цена

Интенсив ШАГАЙ ДОМА

ШАГАЙТЕ С НАМИ!

Оставьте свою почту, чтобы получить новогоднюю тренировку «ШАГАЙ ДОМА!» в подарок!

нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Чувство скованности в грудном отделе и шее

Частые боли в шее
и голове

Боли между лопатками

Немеют руки

Некрасивый внешний вид грудного отдела и шеи

Есть горбик на шее

Интенсив поможет
в этих случаях:

Интенсив поможет в этих случаях:

Сложно держать осанку

Есть остеохондроз,
протрузии

Чувствуете скованность в грудном отделе и шее

Часто болит шея
и голова

Боли между лопатками

Немеют руки

Не нравится внешний вид грудного отдела и шеи

Есть горбик на шее

Много работаете
сидя

Есть гиперлордоз
и выделяется нижняя
часть живота

Есть остеохрндроз,
грыжи, протрузии

Испытываете боли и ощущения
дискомфорта в пояснице

Чувствуете, что поясница
слабая и хотите безопасно
укрепить спину

Много работаете
сидя

Боли отдают
в ногу/ягодицы

Интенсив поможет
в этих случаях: