Старт:
20 сентября

Длительность:
7 тренировок. Доступ 2 месяца

После оплаты вы получите доступ к личному кабинету с тренировками.

Зарядки — это 15-минутные тренировки на каждое утро, с помощью которых вы улучшите состояние шеи и осанки.

Вместо 1490 руб

1040 руб

Стоимость со скидкой 30%

Количество мест ограничено*

РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА

*С целью сохранения качества обратной связи

Зарядки для шеи — это

Полезные мини-комплексы для шеи

7-дневная программа
с акцентом на шейный
и грудной отделы

Видео демонстрация
упражнений

Подробное объяснение
техники выполнения

Всего 15 минут
в день

Занимайтесь в любое время.
С любого устройства.
Без оборудования.

Чего ждать
от курса

Улучшите осанку
(сутулость, холка)

Избавитесь от напряжения в шейном и грудном отделе

Вернете тонус мышцам
спины и активируете
глубокую мускулатуру

Раскроется грудной
отдел и улучшится
дыхание

Улучшите
психологическое
состояние и
продуктивность

Это результаты, которые получили
бывшие участники

Кому подойдет
курс

Частые боли
или напряжение
в спине

Врач рекомендует
ЛФК и укреплять
мышечный корсет

Есть грыжи/протрузии
и нужны бережные
тренировки

Плохая осанка,
спина быстро
устает

40% учеников: 30-44 лет
30% учеников: 45-65 лет

Готов привести
вас к результату

Меня зовут Дмитрий Кириченко
Со мной уже занимались онлайн 15.000+ человек.
У меня высшее образование.
Закончил Новосибирский Государственный Университет (в Академгородке❤️)
Физический факультет (2010-2016). Академическая степень — магистр.

Сертифицированный тренер по Пилатесу и постуральной гимнастике

Обучение в Сибирской
Академии Пилатеса

— PILATES MATWORK - 1 уровень.
— PILATES среднего и продвинутого уровня.
Малое оборудование.
— PILATES как реабилитационная программа.
Индивидуальная работа с клиентом.

Обучение в Институте
Пилатеса России

— Постуральная гимнастика - 1 уровень.
— Постуральная гимнастика - 2 уровень.
— Постуральная гимнастика - Психосоматика и здоровье спины.
— Постуральная гимнастика - Эмоции и осанка. Антистресс.
— Постуральная гимнастика стоя.

Международный Образовательный
Центр Фитнеса

— Методики МФР при работе с клиентами в группах и персонально.

Специализация

— Онлайн тренировки.
— Тренировки при болях в спине.
— Улучшение осанки.
— Улучшение гибкости и подвижности суставов и позвоночника.

Дополнительно

— Третий год веду блог @dima_fivex и мотивирую людей заниматься спиной.
— Провожу курсы для компаний и учу офисных сотрудников ухаживать за спиной.
— Радуюсь результатам учеников и люблю то, чем занимаюсь❤️
— Муж и папа

40% учеников: 30-44 лет
30% учеников: 45-65 лет

Вот, что говорят
о моих тренировках