Время проведения: 3-9 мая
Длительность: 7 дней
•7 мини-комплексов
•Мастер-классы: «Нейтральное положение» и «Разбор ошибок
при онлайн тренировках»
•Доступ 3 недели
•Бонусные комплексы: «для стоп», «дыхательный», «для офиса»
ОСТАВАЙСЯ В ТОНУСЕ
Оставайтесь в тонусе на праздниках, выполняя 15-минутные зарядки без оборудования
Регистрация закрыта
поток набран

Html code will be here

Майские зарядки — это
Полезные мини-комплексы для спины
7-дневная программа
для активации мышц всех
отделов спины
Видео демонстрация
упражнений
Подробное объяснение
техники выполнения
Всего 15 минут
в день
Занимайтесь в любое время.
С любого устройства.
Без оборудования.
Чего ждать
от курса
Улучшите осанку
(сутулость, холка,
гиперлордоз)
Легкость: расслабите
напряженные
участки тела
Вернете тонус мышцам
спины и активируете
глубокую мускулатуру
Раскроется грудной
отдел и улучшится
дыхание
Подтянется все тело:
увеличится рост,
укрепится пресс
и ягодицы
Улучшите
психологическое
состояние и
продуктивность
Это результаты, которые получили
бывшие участники
Кому подойдет
курс
Частые боли
или напряжение
в спине
Врач рекомендует
ЛФК и укреплять
мышечный корсет
Есть грыжи/протрузии
и нужны бережные
тренировки
Плохая осанка,
спина быстро
устает
40% учеников: 30-44 лет
30% учеников: 45-65 лет
Готов привести
вас к результату
Меня зовут Дмитрий Кириченко
Со мной уже занимались онлайн 15.000+ человек.
У меня высшее образование.
Закончил Новосибирский Государственный Университет (в Академгородке❤️)
Физический факультет (2010-2016). Академическая степень — магистр.
Сертифицированный тренер по Пилатесу и постуральной гимнастике
Обучение в Сибирской
Академии Пилатеса
— PILATES MATWORK - 1 уровень.
— PILATES среднего и продвинутого уровня.
Малое оборудование.
— PILATES как реабилитационная программа.
Индивидуальная работа с клиентом.
Обучение в Институте
Пилатеса России
— Постуральная гимнастика - 1 уровень.
— Постуральная гимнастика - 2 уровень.
— Постуральная гимнастика - Психосоматика и здоровье спины.
— Постуральная гимнастика - Эмоции и осанка. Антистресс.
— Постуральная гимнастика стоя.
Международный Образовательный
Центр Фитнеса
— Методики МФР при работе с клиентами в группах и персонально.
Специализация
— Онлайн тренировки.
— Тренировки при болях в спине.
— Улучшение осанки.
— Улучшение гибкости и подвижности суставов и позвоночника.
Дополнительно
— Третий год веду блог @dima_fivex и мотивирую людей заниматься спиной.
— Провожу курсы для компаний и учу офисных сотрудников ухаживать за спиной.
— Радуюсь результатам учеников и люблю то, чем занимаюсь❤️
— Муж и папа
40% учеников: 30-44 лет
30% учеников: 45-65 лет
  • Вот, что говорят
    о моих тренировках
    Есть вопрос? Задайте здесь
    WhatsApp