Чем поможет набор интенсивов?
У многих нет понимания откуда берутся боли в теле.
Поэтому действия по их устранению совершаются не системно и безответственно.
Такой подход — путь к хроническим заболеваниям.
— много работаете сидя
— часто скрываете боли медикаментами, мазями
— не занимаетесь спортом (даже ходьбой)
— ощущение слабости/усталости в теле
— есть боли в теле, видите изменения в осанке
Кому будет полезен набор?
«Прицельные» упражнения = эффект сразу.
Набор содержит основные виды тренировок для самых «страдающих» регионов тела.
Вы активируете мышцы поддерживающие спину и суставы. Уйдут боли. Улучшится осанка. Вернется уверенность в своих силах и теле.